应该如何正确预防雄性激素脱发

贞善坊养发

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　　不知从什么时候开始，脱发成为困扰很多中青年男性的一大难题，但是雄性激素脱发一般是不能彻底治愈的，只能通过一些方法去减轻。

　　第一个建议：调节内分泌。两个方法：一是运动，保持适量锻炼的良好习惯，每天至少5000步以上;二是饮食，不要暴饮暴食，不要过度补肾，可以选择一些滋阴的食物。

　　第二个建议：少油饮食。不要吃太油腻的食物，特别是早晚要低油脂饮食，另外，平时可以通过绿茶、水果、冬瓜茶刮油。

　　第三个建议：改善肾阴虚。一是节欲，不要纵情纵欲，一周不要超过2次以上;二是补，要阴补不要阳补，要适度缓补，桑葚、枸杞、鸡蛋、黑米、芡实都是不错的选择，但一次性不要过量。

　　第四个建议：合理清洗头发。洗发不要过于频繁，冬天一周不要超过2次，夏天一周不要超过3次，不要用刺激性太强的洗发水，一定要清洗的干净，以免洗发水里面的重金属、化学成分残留。

　　第五个建议：勤梳头。早中晚养成梳头的良好习惯，最好用木梳，按摩玉枕穴，促进头部血液循环。

　　贞善坊，恺钰集团旗下专业的宫廷养发传承品牌，采用“现代科技仪器+安全有效产品+专业舒缓手法”，通过以养代疗的方式，从头皮敏感、头皮清洁、头皮紧致、发丝健康、皮脂分泌速度、毛囊健康六个维度彻底解决头部：脱发、白发、头皮屑、出油、头皮过敏、干枯毛糙分叉、头皮松弛，异味八大健康问题。让发之美、发之真、发之净、发之善在贞善坊得到更好升华!

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