在慕青春产后恢复让我们一起聊聊宝妈们最尴尬的事

　　生完孩子的宝妈们，有一个很常规的定律找相属性的群体，这个群体的载体就是各地的宝妈微信或者QQ群，当然这个问题貌似很多宝妈都在经历，然后在这个群体里无话不聊，近期在一个宝妈群里发起了一个话题，什么叫谁尴尬谁知道的事。生完孩子后，最尴尬的事情是什么?

　　经过频频的刷屏，最终最尴尬的榜首是我居然在漏尿，是不是尿裤子哪一种。或者打个喷嚏，也会漏尿啊!甚至有时候走路走快了，都会漏尿啊!身上老有异味。。。为了避免在公共场合再度出现尴尬，如今是能不出家门就不出去，已经不知推了多少回闺蜜以及同事的邀请，弄得大家莫名其妙，还以为彼此间发生了什么误会。而原来性格开朗、喜欢运动的朋友，性格也越来越沉默寡言，闷闷不乐。

　　其中一位宝妈这样写道：“大宝两岁时我和老公在外地打工，有次老公的厂牌忘了带，他打电话让我把厂牌送到火车站他同事的手里。我们住的地方离火车站不算远，坐公交三站就到了，可碰巧那天堵车特别厉害，怕赶不上时间我就跑着去。那几天正好大姨妈来了，垫的卫生巾，当我跑到火车站以后，明显觉得卫生巾已经满了，找到老公的同事后我就走路回家，不能再跑了。回到家以后，果不其然，跟宝宝们穿的尿不湿似的吸的满满的，幸好垫了卫生巾，不然不是要尿裤子，出糗了。”

　　慕青春产后恢复修复师的诊断是:尿失禁，其实是盆底功能障碍(PFD)导致。而其中七成是因为生育导致。根据统计，生了孩子后，10个妈妈8个都有盆底功能障碍，其中2个漏尿。漏尿也是因为盆底功能障碍，只是有的人严重一点，有的人程度很轻。

　　了解一下这个盆底功能障碍(PFD)。怀孕的时候，一方面激素让关节、肌肉变得松弛，弹性变差了。另一方面，沉重的子宫长期压迫盆底，要兜住的东西越来越重，周围的肌肉变得松弛。而在分娩过程中，胎头对盆底肌肉的挤压，使得盆底肌肉延伸拉长，肌肉高度扩张、松弛，盆骨张开。如果遇上难产、助产等操作，又易对盆底肌、尿道及肛提肌等周围组织造成机械性损伤。盆底肌弹性变得更差，无法将器官保持在正常位置，从而出现功能障碍。再骨盆没闭合，很容易再次受凉，侵入湿寒，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎(盆腔容易变大，细菌更容易繁殖)盆腔积液等，这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症，反反复复，治愈不了的根本原因。有许多不同的症状表现为盆底疾病。以下是一些最常见的症状:尿失禁,大便失禁,便秘,性交疼痛,鼓胀器官在阴道痛苦的膀胱,无法定期排便难以排尿,腹部膨胀或沉重的感觉。

　　慕青春产后恢复提示：“产后42天~1年内是产后盆底修复的黄金时机，其中产后半年内是治疗的黄金期。”因为在这段时间内，新妈妈体内的激素水平会发生改变，机体处于自我恢复的状态，此时采取一些特殊的康复手段，就可以让新妈妈的盆底肌更快、更好的恢复。错过第一年恢复起来就麻烦了。