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自然稻过桥米线

「良要」“天地交泰九毒日”,注意好一年平安。

毒五月,是指农历5月,2021年6月14号正式进入。

农历五月俗称“毒五月”。是中华五千年来的智慧结晶!

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“五毒月”的由来《印光·大师·挽救劫运篇·诫欲戒淫·保身节欲》农历五月俗称毒月。其中,五月初五、初六、初七;十五、十六、十七;二十五、二十六、二十七,此九天为“天地交泰九毒日”;“十四”为天地交泰日,一共10天。这10天内,务必端容肃己,严禁杀生,行淫,否则严重伤身损气耗精元。

古人形成了很多消解“毒五月”养生之法,比如采摘艾叶以辟邪气,佩戴香囊以清污浊。这几天也是一年中最好的排毒时候。

因此要抓住机会排毒驱邪、排寒湿,养阳气会起到事半功倍的效果。

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再加上端午的时候,雨季渐渐到来,而气温已经有了较大回升,空气潮湿,流通不畅,湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络,就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。

因此民间习俗流行在门前插艾条,喝雄黄酒,泡艾草浴以达到端午除邪辟秽和养生保健的目的。

九毒日时间表

初毒日:五月初五(阳历6月14日)/五月初六(阳历6月15日)/五月初七(阳历6月16日)

中毒日:五月十五(阳历6月24日)/五月十六(阳历6月25日)/五月十七(阳历6月26日)

末毒日:五月廿五(阳历7月4日)/五月廿六(阳历7月5日)/五月廿七(阳历7月6日)

此九天为「九毒日」,五月十四为天地交泰日。

“毒五月”究竟“毒”在哪呢

那么,“毒五月”究竟“毒”在哪呢?人们在这个时候为什么会患各类疾病?人们又该如何应对?

第一毒

水分散失导致梗塞

农历五月常常包含夏至。也就是说,一年中最热的时候就是这个阶段了。高温导致人体水分散失,形成了中医理论中的“津液亏虚”。如果不在这个时候做针对性的预防,就容易使气血运行淤滞。

这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。

为了预防发病,人们就要尽量避免人体津液的散失。

在农历五月有意识地多喝水,尤其是晨起和晚上睡觉之前的两杯温开水,至关重要。其次,要避免熬夜,早睡早起。

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因为熬夜本身就是伤害阴津的行为。在饮食上,尽量多吃蔬菜水果,避免辛辣烧烤类的食物。此外,还需保持心态平稳,切忌大喜大悲,焦虑郁闷。否则,气血运行就可能受情致的影响,从而诱发疾病。

第二毒

脾胃虚弱导致腹泻

脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达,气血更多地运行在体表,这就造成人体内里的虚寒。

脾胃作为中焦最重要的两个脏器,受此影响最大。所以,千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实,脾胃在这个时候很脆弱。

脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良。以往看似正常的饮食行为,到了这个时候就有可能让人大病一场。所以,在日常生活中要谨小慎微,对脾胃多加照顾。其中,不吃凉食非常重要。

因为脾胃将凉食、冷饮温煦,使之便于消化的过程,就是耗伤阳气的过程。

另外,人们此时三餐要力求规律,防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能农历五月气温较高,食物容易腐败,所以人们尽量不要吃剩饭剩菜。

第三毒

肠中积热导致便秘

对于现代人来说,毒五月引发的另一个常见问题是肠中积热,导致便秘。有些人,每到一年的农历五月就便秘,经常一个礼拜解出大便一次,脸上起疙瘩,口气难闻。这些症状就是肠中积热所致,加上现代人喜欢吃烧烤更会引发此问题。
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晚上吃烧烤,让热性的食物在夜间存留于肠道内,人体无力运化,久而久之形成淤热当然人体阴津不足的时候,便秘就会出现。受此影响,人还容易起痤疮、口臭、口干、口苦、失眠。所以,避免吃太多烧烤和辛辣食物很有必要。

为了减少肠中积热,要有意识地多吃新鲜蔬菜和水果,经常喝水。

“毒五月”解毒妙招——松筋温敷

张仲景在《伤寒论》中讲得明白“五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微,不能胜冷,故欲著复衣……”意思是:夏季,阳气向上向外散发,天气燥热,而地下的阳热反而虚少,因此显得相当阴冷(比如井水)。

人也一样,阳气浮在体表,脏腑虚寒,表现的心烦口渴,饮食起居稍不注意就会生病。特别是进入五月之后,气温回升较快,雨水多,湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络,就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、脾胃虚弱胃寒,湿疹,精疲乏力,心脏机能弱,容易上火,浊邪停滞而百病生的窘况。

松筋温敷有开郁、祛湿补阳气的作用,特别适合夏季养生,经常松筋温敷以下部位,可以让您轻松避免五月常见疾病,度过困乏的“毒五月”。

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颈部:颈部有很多穴位,如大椎穴,松筋温敷颈部可以振奋全身阳气排寒毒等疗效。

腿部:腿部不仅是经络的走向,同时也包含了很多穴位,如阴陵泉、丰隆、三阴交、足三里等等,松筋温敷的药包能很好的“照顾”到这些穴位,可以帮助人体排毒、祛湿等疗效。

腹部:有句话说“腹部是万病之源”换句话说就是人体的生命点,因为腹部是人体五脏六腑的“集装箱”,包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑,如果腹部经络不通,温度过低,都会影响脏腑机能。松筋温敷腹部重点在于调整患者气机,扶助正气,理气,使脉络通畅,脾气得运,肾气得充,肺气得益,促进胃肠功能恢复,促进胃肠道排出。

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这几天是一年中最好的排毒养阳的时候。请抓住机会排毒驱邪、排寒湿,养阳气会起到事半功倍的效果。

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